首页 > 豆浆机食谱 > 芝麻黑豆浆

芝麻黑豆浆

坤坤的小糖果

31.8万+ 浏览| 4.7千+ 收藏

美食故事

黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降血脂、预防心血管疾病。黑豆的纤维含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，还有治疗风湿、抗衰老等功效。加入炒熟后的黑芝麻，更香更浓更有滋味。这次使用的是苏泊尔真磨醇浆机，用古法研磨的豆浆，研磨细腻无豆渣，保存全部营养不流失，一起来试试吧！

食用材料

黑豆 50g 熟黑芝麻 10g

步骤 1/9

准备好材料称重。

步骤 2/9

黑豆加水浸泡约8小时。

步骤 3/9

把浸泡好的黑豆冲洗干净。

步骤 4/9

黑豆和黑芝麻放入醇浆机杯桶中。

步骤 5/9

加水至1000ml刻度，盖上杯盖。

步骤 6/9

安装好杯桶，选择免滤湿豆，开始制浆。

步骤 7/9

制浆完成倒入杯中即可享用。

步骤 8/9

杯桶内无豆渣。

步骤 9/9

撒点芝麻装饰~

小贴士：

可根据个人口味添加适量糖。

菜谱标签：下午茶香饮品早餐中国菜苏泊尔

热门菜谱

更多>>

热门标签

佐汁蘸料一家三口焗外国菜春笋松饼面食学龄前儿童创意菜冰箱爆炒香酥味家常菜云南菜爽口懒人菜咸零食 4-5岁高GI

推荐菜谱

查看更多>>