步骤 1/13
准备材料。
高纤香蕉燕麦饼干
看~那抹忧伤~涙
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美食故事
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让美味焙伴爱，用心缔造家焙幸福。
健身以来，对于各种西式甜点是避讳不及，但是作为吃货，又忍不住想满足舌尖上的诱惑。只能给自己制作一些高纤低脂低卡的小零食。
燕麦一直被健身人士肯定富
食用材料
五谷燕麦片
100克
香蕉
2根
杏仁碎
30克
蜂蜜
10克
红糖
10克
耐高温巧克力豆
20克
步骤 2/13
将香蕉掰断放入碗里，用勺子将香蕉压成泥状。
步骤 3/13
加入红糖，搅拌均匀。
步骤 4/13
加入蜂蜜，搅拌均匀。
步骤 5/13
倒入燕麦片、巧克力豆、杏仁碎，混合均匀。
步骤 6/13
烤箱预热165度。
步骤 7/13
搅拌混合好的燕麦糊
步骤 8/13
用勺子将燕麦糊舀入烤盘中，压平，整形一下。
步骤 9/13
烤箱按开始键响5声，WIFI红色信号闪烁。
步骤 10/13
烤盘放入烤箱中。
步骤 11/13
165度，上下管，中层，烘烤25分钟。
步骤 12/13
烤至表面金黄色，表面干透。
步骤 13/13
烤好后，将烤盘取出冷却，即可。
小贴士：
1、可以加入自己喜欢的坚果。 2、晾凉后就很好脱模了。 3、每个烤箱温度都有误差，防止一下子烤糊，可以先从低温烤，如果还没有熟，可以再延长烘烤时间。直至表面干透。
