秋天!洗头的时候,头发一撮一撮地掉;梳头的时候,头发一把一把地掉? 不防试下这款黑芝麻双豆浆吧! “俗话说,黑色入肾,逢黑必补,不管男女老少,多吃黑色食物滋阴养肾都是非常重要的。” 黑芝麻:富含维生素E,除了能润肤、抗氧化外,还能促进生育机能。不仅润肠通便,更是头发的天然补品。
黑豆:能明目、乌发,有解毒利水、缓解女性下腹寒凉的作用。富含花青素,美容养颜抗衰老。
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我个人很喜欢吃面条,简单省事。常做的红烧牛肉面、牛肉拉面、番茄鸡蛋面等等,到了夏天,我还会做冷面,这次就用了淮山豆浆过滤后放冰箱冷藏,做了一碗材料丰富,冰爽的豆浆冷面。
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炎炎夏日,来点清淡的八宝糖水解暑又解解体渴!说起养生我喜欢也注重。平日里都常做健康养生少油、少糖、少盐的美食。今天分享一款清爽的【八宝糖水】,清热、祛湿、美容、补肾、补气血、润燥的功效都有了哈,每次吃一点,身体就慢慢的平衡啦,做法非常简单,只要拥有一台美的电压力锅或美的电饭煲或汤锅煲煮都可以哈。
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【养生功效】:米汤能够刺激胃液的分泌,有利于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。南瓜含有大量维生素、矿物质,能够增强肠胃蠕动力,南瓜含有的果胶能够保护胃肠道粘膜,使其避免受到粗糙食品的刺激,有促进溃疡面愈合的作用,适宜于胃部不适者。黄豆具有健脾宽中的作用,可以用于脾胃虚弱、消化不良等症。这款豆浆,大米、南瓜、黄豆共同作用,对养护脾胃很有帮助。
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