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红枣莲子羹盛夏消暑甜品

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美食故事

莲子是盛夏消暑佳品！莲子具有清热降火、安神养心、养胃健胃之功效。

食用材料

干莲子 100g 红枣 10颗黄冰糖适量饮用水 500ml

步骤 1/13

无芯干莲子

步骤 2/13

红枣洗干净沥干水分备用

步骤 3/13

取适量的黄冰糖

步骤 4/13

将莲子清洗干净再浸泡十分钟（不浸泡也可以）

步骤 5/13

将浸泡后的莲子干倒入电饭煲内胆

步骤 6/13

再放入红枣

步骤 7/13

加入足够的饮用水（约500ml）

步骤 8/13

放进电饭煲

步骤 9/13

盖上锅盖，选择炖汤功能键摁开始

步骤 10/13

待煮熟后再放入黄冰糖搅拌均匀即可

步骤 11/13

想不想吃呀

步骤 12/13

盛在自己喜欢的器皿

步骤 13/13

成品图

小贴士：

冰糖的量根据自己嗜甜增减

菜谱标签：汤早餐原味香煮锅锅具

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