步骤 1/3
干银耳加水泡10分钟，切碎。如果可以泡更长时间，会更加软烂。食材大小根据宝宝月龄和咀嚼能力决定。
银耳苹果红枣羹——宝宝辅食
快乐老玩童
16.3万+ 浏览|
4.6千+ 收藏
美食故事
小子的班级群里，每天都能看见“老师，孩子咳嗽，请假1天”、“老师，xx咳嗽厉害这周都要做雾化，请假一周”。刚上学的第一个冬天，太多太多孩子咳嗽、生病，班级24个小盆友，每天请假将近10个。小柚子上学后也咳嗽过2次，每次5天左右，没看医生没吃药没请假，食疗食疗，靠自身抵抗力也自愈了。
冬季感冒咳嗽来势汹汹，妈妈们要做好准备“打仗”了！天气干冷，连大人都难免“中招”，更别说抵抗力差的宝宝了。咱们常说
食用材料
干银耳
20克
红枣
5颗
苹果
1个
枸杞
几颗
步骤 2/3
苹果切块，食材一起加水炖煮半小时。我喜欢用高压锅或者养生壶，省事炖的软烂。
步骤 3/3
孩子喝的不需要加糖调节，红枣有淡淡甜香，够了。
若宝宝不爱喝这样的汤水，把银耳苹果红枣切切碎，加点汤加点面粉烙饼，或做发糕都行。
小贴士：
柚妈说： 还不会吐红枣核，还吃不了红枣皮的小宝宝，妈妈们事先将红枣温水泡10分钟，去皮去核哦，别嫌麻烦，宝宝吃的香你下次还会做滴。 苹果的维生素C、B很低，煮没了没什么可惜的，它的钾、钙、铁、丰富的果胶、酚酸、黄酮类物质都还在，这些大量营养都会被我们吸收。冬天有的孩子吃不了冷水果，像苹果加热了吃完全没问题。
推荐菜谱
查看更多>>-
自制红豆沙
舞蹈者
4.6千+ 收藏
-
松软香甜的黄油面包卷
4.6千+ 收藏
-
冰糖雪梨金桔汤
4.6千+ 收藏
-
戚风纸杯蛋糕~无添加
4.6千+ 收藏
-
曲奇饼干的做法（烤箱做蔓越莓曲奇）
4.6千+ 收藏
-
肠仔面包
云上看景
4.6千+ 收藏
-
香蕉班戟卷 宝宝辅食微课堂
4.6千+ 收藏
-
双米南瓜粥
李雨真
4.6千+ 收藏