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蜜烤南瓜

SYAORAN.

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以前我对南瓜的排斥心理很严重，重到我自己从来不买南瓜吃。但是有了孩子后，为了营养，我开始慢慢自己给孩子煮南瓜粥，但我自己仍然不喝，直到后来这样将南瓜烤熟，我才改变了对南瓜的看法，也觉得这才是南瓜应有的味道！用九阳空气炸锅来烤，方便快捷还好清洗。

南瓜 600g 蜂蜜适量

步骤 1/8

材料。

步骤 2/8

南瓜用刷子刷干净皮，挖去瓜瓤，切成三角块。

步骤 3/8

每个面都刷上蜂蜜。

步骤 4/8

空气炸锅铺上锡纸，放入刷好的南瓜。

步骤 5/8

190度26分钟烤。

步骤 6/8

中间取出拉篮再刷一次蜂蜜，继续烤至南瓜熟。

步骤 7/8

成品

步骤 8/8

成品

小贴士：

南瓜选择瓜肉比较红的烤出来颜色更漂亮，蜂蜜最好用土蜂蜜。

菜谱标签：空气炸锅热菜烤一家三口午餐甜