步骤 1/7
2根黄瓜备用。
黄瓜拌麻酱
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美食故事
黄瓜是减肥佳品，几乎没有热量，都是水分。单独生吃未免有点寡味。加点麻酱拌一下吧，轻松减肥，让减肥过程不那么痛苦！
食用材料
黄瓜
2根
麻酱
1匙
盐
适量
蒜末
少许
鸡精
少许
枸杞
几粒
步骤 2/7
黄瓜洗净用刀背拍松。
步骤 3/7
斜切成小块，这样拌时易入味。
步骤 4/7
黄瓜块加少许盐腌10分钟。出水后，挤干水分。
步骤 5/7
麻酱加温水、鸡精、少许盐澥开。因为麻酱热量高，所以没加太多调料。
步骤 6/7
把黄瓜、麻酱汁、蒜末加在大碗里拌匀。
步骤 7/7
成品。加枸杞点缀一下。
小贴士：
黄瓜易出水，提前腌一下，挤干水分。麻酱热量高，没加太多调味品。加点蒜末提味。
