步骤 1/11
银鳕鱼去皮，切成一小块
香煎银鳕鱼配芦笋
捷德奥特曼
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美食故事
童年，一部名叫《中华小当家》的动漫带火了中餐厨艺，动漫强烈的带入感让我对挥舞着炒勺，操持着油锅的厨师充满敬仰。那是我第一次观看厨艺比拼，现在作为一个有家的成年人，央2的《厨王争霸》一直是我生活的一部分，从一丝不苟的挑选食材，到命题创作，最后品评打分，每个环节都丝丝入扣，无不展现着厨师对厨艺的热爱。我想生活就要这样，时不时需要各种味道来调剂！
食用材料
银鳕鱼
150g
芦笋
50g
柠檬
1个
橄榄油
1勺
黄油
1勺
白葡萄酒
1勺
胡椒粉
少许
盐
1勺
调味料
少许
步骤 2/11
将银鳕鱼放入碗中，加入白葡萄酒，胡椒粉，盐
步骤 3/11
切一片柠檬，柠檬汁滴入银鳕鱼中，腌制银鳕鱼的时间为五分钟
步骤 4/11
将芦笋皮去掉一些，让入热水中侵泡一下
步骤 5/11
热锅，同时切一些柠檬片，切成小丁
步骤 6/11
锅热之后让入一点油和一勺黄油
步骤 7/11
在划黄油的时候，一定要小火慢慢的划，会起一些泡沫，使煎出来的食物比较香
步骤 8/11
放入银鳕鱼，两面要均匀的煎，放入芦笋
步骤 9/11
将之前切好的柠檬，撒在银鳕鱼上
步骤 10/11
煎到鱼快要熟时，加点调味料，加一点水，将鱼再煎熟透
步骤 11/11
银鳕鱼煎熟之后，摆盘
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