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西兰花蔬菜饼

东方纤云

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美食故事

西兰花是十字花科蔬菜，富含维生素C，多食对身体有益处！

食用材料

西兰花 200g 土豆一个胡萝卜半个鸡蛋两个大葱半根盐 3g 黑胡椒 3g 橄榄油 10g 面包糠 300g

步骤 1/10

准备食材，洗干净备用

步骤 2/10

土豆、胡萝卜切丝剁碎

步骤 3/10

西兰花切碎，加入切好的土豆胡萝卜，葱碎，磕入俩鸡蛋

步骤 4/10

加入面包糠

步骤 5/10

搅拌均匀

步骤 6/10

烤箱200度预热20分钟

步骤 7/10

放进刷好橄榄油的烤盘整理成心形或者圆饼

步骤 8/10

放入烤箱烤十分钟翻面再烤五分钟

步骤 9/10

可以搭配番茄酱或者沙拉酱、酸奶蘸食

步骤 10/10

成品图

小贴士：

早餐要吃好，也要吃饱，这份西兰花饼足够三口之家食用，适合早餐做！

菜谱标签：电器主食烤香早餐西北菜

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