步骤 1/7
圆生菜洗干净，撕碎放入盘中，淋适量番茄酱。
沙拉沙拉～简单的沙拉
pinger
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美食故事
好身材吃出来
食用材料
鸡蛋
1个
圆生菜
适量
时蔬
适量
西蓝花
少许
火腿片
1片
番茄酱
少许
步骤 2/7
时蔬粒焯水，沥干水，加入盘中。
步骤 3/7
西蓝花也同样焯水，继续加入盘中。
步骤 4/7
鸡蛋在不粘锅内煎熟。
步骤 5/7
把煎熟的鸡蛋放在蔬菜上。
步骤 6/7
火腿片切小片。
步骤 7/7
成品，营养又健康的沙拉是我的最爱。
