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番茄新吃法:番茄烤蛋

漩涡向日葵

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美食故事

露肉季来啦！小仙女们是不是又去“翻箱倒柜”地搜隐藏在收藏夹深处的减肥食谱了呀~来来来，不必麻烦，跟我一起做好吃开胃还能减肥的番茄料理食谱！番茄◎酸酸甜甜的口感拯救你夏日逐渐“萧条”的胃口！它还富含茄红素、维生素C、食物纤维能抗氧化、减肥，这是真正意义上的“便宜大碗”呀！小小番茄杯中装上了黄灿灿的鸡蛋，番茄酸甜的口感搭配上浓郁的蛋香，一口下去番茄汁和芝士包裹住了细嫩的鸡蛋，啊~感这低脂减肥料理的

食用材料

番茄 2个鸡蛋 2个火腿片 2片燕麦 30克黑胡椒 10克

步骤 1/12

番茄切去上面一小部分

步骤 2/12

用刀先划井字

步骤 3/12

然后用勺子挖去中间的部分，注意不要挖破了

步骤 4/12

挖好备用，挖出来的番茄可以用来做番茄汁

步骤 5/12

准备火腿切小丁

步骤 6/12

碗里打入两个鸡蛋

步骤 7/12

加火腿丁

步骤 8/12

加燕麦片搅拌均匀

步骤 9/12

到入番茄碗中

步骤 10/12

放入烤箱180度烤20分钟

步骤 11/12

烤好可加上一些黑胡椒

步骤 12/12

最后摆拍，拍照就完成啦

小贴士：

挖番茄先用刀划井字再用勺子挖哦，这样会快很多

菜谱标签：西红柿烤鸡蛋私房菜

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