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自制海苔宝宝辅食达人

十三♀

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经常有宝妈问：紫菜和海苔有什么区别吗？海苔就是紫菜，但紫菜不都是海苔！其实简单来理解：海苔就是加工后的紫菜。自制海苔简单到不行，超市卖得却很贵，一包一下子就吃完还担心各种添加剂。在家里自己做海苔，制作超级简单，没有任何添加剂，美味又实惠，健康又补碘、补维生素，做完后口感很酥脆哦，味道一点不逊色哦。

免洗紫菜适量芝麻适量油少许

步骤 1/6

参考月龄：12个月以上食材准备：免洗紫菜适量、芝麻适量、油少许烹饪时间：20分钟难度分析：初级

步骤 2/6

免洗紫菜平铺在烤盘上，刷一层油。这里提醒一下，我为了海苔成型效果好，就直接剪小块烤了，考虑到宝宝更好咀嚼和消化，你还可以把它撕碎再烤，薄薄的烤的快，宝宝吃起来不担心嚼的问题！

步骤 3/6

撒上一层芝麻，我这里没有放盐。紫菜本身就很鲜甜，又是给宝宝吃的，所以可以不加任何调料哈。如果宝宝月龄比较大，你也可以适当的加点糖或者盐，调调味。

步骤 4/6

放入烤箱。

步骤 5/6

上下火调制100度，15分钟左右。烤紫菜的时候烤箱温度不要调太高，小火慢烘，以防烤焦。

步骤 6/6

取出，晾几分钟，就可以吃啦。是不是真的特别简单！

菜谱标签：电器母婴人群烤香脆味烤箱无水印

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