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柠香烤秋刀鱼

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美食故事

烤秋刀鱼,不仅味道鲜美诱人,而且营养丰富,内涵足量蛋白质和多种不饱和脂肪酸,既健康又营养。

食用材料

秋刀鱼 3条 柠檬 1个 适量 黑胡椒 适量 橄榄油 适量

步骤 1/7

秋刀鱼去内脏洗净沥干水

步骤 2/7

在鱼表面斜切几刀,挤入半个柠檬汁,撒少许黑胡椒和盐

步骤 3/7

抹匀后腌制30分钟

步骤 4/7

腌制好的鱼表面喷少许橄榄油

步骤 5/7

放入烤箱先烘烤10分钟,看见表面干燥上色后,翻面继续烘烤10分钟左右即可

步骤 6/7

烤好取出,将剩余柠檬切片铺在鱼身表面,即可食用

步骤 7/7

成品
小贴士:

秋刀鱼要趁热吃哦,凉了会比较腥

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