首页 > 鲈鱼 > 泰汁焗鲈鱼

泰汁焗鲈鱼

星光闪烁

2.3万+ 浏览| 236 收藏

食用材料

鲈鱼 500克泰式甜辣酱 80克

步骤 1/7

将鱼清理干净然后用盐把鱼全身里外擦一遍腌刺10分钟

步骤 2/7

倒入能淹过鱼的油到镬里，然后把油烧至180度左右后把火灭掉，将鱼放进油里泡浸至7、8成熟捞起

步骤 3/7

将已泡好的鱼放在锡纸上淋上用适量的蒜米、姜米、葱段、青红椒米和泰式甜辣酱的混合料

步骤 4/7

将鱼用锡纸包好

步骤 5/7

将焗炉炉温预热到200度后把鱼放进焗炉烤制

步骤 6/7

200度烤制20分钟将鱼取出

步骤 7/7

将锡纸打开放上葱花，一道风味独特的泰汁焗鲈鱼就完成了

菜谱标签：补肾电器烤功效下酒菜烤箱

热门菜谱

更多>>

热门标签

代谢综合征人群快手菜家常菜饼干拌面香川菜炖锅补肾炖菜韩国料理母婴人群粥披萨 12-23个月炸芝士蛋糕痛风学龄前儿童云南菜

推荐菜谱

查看更多>>