步骤 1/7
准备材料
乌鸡汤
大轩
4.3万+ 浏览|
135 收藏
美食故事
乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。所以有时间可以考虑炖上一盅乌鸡汤滋补一下。
食用材料
乌鸡
半只
红蘿蔔
2个
桂圓肉
8粒
红枣
6粒
蜜枣
1粒
姜
3片
步骤 2/7
红蘿蔔切块，其它材料清洗干净
步骤 3/7
乌鸡氽一下
步骤 4/7
再放入炖盅
步骤 5/7
放入全部材料，再加入冻开水
步骤 6/7
炖2小时
步骤 7/7
大功告成
