步骤 1/4
所有材料洗干净备用。黑豆泡长一点时间,泡开一点容易煮软。
步骤 1/4
步骤 2/4
步骤 3/4
步骤 4/4
首乌是有名补益的药材,有补肝肾、益气血、乌须发、通便秘的功效。黑豆又名乌豆,中医认为,黑色入肾,黑豆具有较好的补肝肾、强筋骨、乌须发的功效,现代营养学也认为黑豆营养价值丰富,蛋白质含量在豆类中最高,且含有花青素,具有一定的抗氧化作用。而乌鸡是百姓所熟知的调经、养血、补虚的食物,以上几种食材、药材配合益气补血、健脾和胃的红枣共煲汤,具有良好的补益肝肾、益气补血、健脾和胃、乌黑须发的作用,非常适宜寒冬气血不足、怕冷、肾虚的人群食用。
麻辣兔肉,惊艳了时光
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宫保虾球
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双米南瓜粥
秋季靓汤-沙参玉竹雪梨银耳煲排骨