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【低卡咸香】海苔肉松司康

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美食故事

微咸的早餐上线啦，海苔和肉松的搭配感觉还是很经典，没有太多添加，适合减肥ing的我，做起来也很简单肉松咸香，整体吃起来外脆内软，还会拉丝，作为早餐，搭配牛奶，太不错了

食用材料

黑麦粉 80克泡打粉 1克盐 1克海苔碎 3克鸡蛋液 22克肉松 15克水 30-35克

步骤 1/8

黑麦粉、泡打粉、盐拌匀

步骤 2/8

加入海苔碎、肉松，拌匀

步骤 3/8

倒入水和鸡蛋液

步骤 4/8

捏成面团即可烤箱210度预热

步骤 5/8

将面团分成4-6份，表面刷一层蛋液

步骤 6/8

放入预热好的烤箱200度20分钟

步骤 7/8

出炉啦

步骤 8/8

厚厚的层次，肉松会拉丝

小贴士：

1️⃣能够捏成团即可，无需揉很久 2️⃣表面蛋液也可不刷

菜谱标签：肉松低卡早餐下午茶

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