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萝卜莲藕排骨汤

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美食故事

天亮了就要吃一锅热乎乎的汤,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

食用材料

排骨 500g 莲藕 一节 萝卜 半根 胡萝卜 1根 5片 料酒 少许 少许

步骤 1/5

排骨冷水下锅倒入料酒汆水

步骤 2/5

煮出浮沫,冲洗干净备用。

步骤 3/5

重新起锅烧热水,水开倒入排骨胡萝卜萝卜莲藕姜片,大火转中火炖20-30分钟。

步骤 4/5

出锅加少许盐调味。

步骤 5/5

喜欢吃辣的可以调一碟蘸水。
小贴士:

水开下排骨,煮出来的汤才好喝。

萝卜 莲藕 排骨汤 冬天 暖胃

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