日料清淡又营养，量不多，但少而精，难怪日本人肥胖、三高的人不多见。去过日本的朋友一定会爱上他们做的米饭，软糯可口，再配上一碗美味的味增汤，真是绝味。
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再见了！2015！美好的2016开始了！今天是1月2号，新的一年的第一天，在家做了这道白菜粉丝丸子汤。很好喝。我喜欢自己买肉，自己剁肉馅，自己做的丸子。可能有强迫症的人都这样吧！对于外面的东西总是不放心，必须自己做的吃着才踏实。
彭嘉
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哈喽～我是圆妈！今天推荐大家一款鲜美清爽的丝瓜菌菇鸡蛋汤！喝起来清爽不油腻，低脂低卡，吃起来完全没有负担哦～～减肥的小伙伴一定要试试呀！
Linda
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番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物
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天冷就喜欢喝点有营养又热乎乎的汤汤水水，今天分享一道快手又鲜美可口的黄瓜火腿磷虾鸡蛋汤，低油低脂，喝上一碗，温暖一天，关键是太好喝了，真香～
青栀
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