步骤 1/18
准备好材料
香煎巴沙鱼柳
李嘉仪
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美食故事
巴沙鱼柳没有骨头，煎的也特别好吃，鲜香美味
食用材料
巴沙鱼柳
400g
盐
5g
胡椒碎
1g
金龙鱼油
50ml
蜂蜜
10ml
海鲜汁
10ml
鲜味汁
20ml
步骤 2/18
巴沙鱼柳洗净后切成块
步骤 3/18
然后放入碗里加入盐
步骤 4/18
加入胡椒碎
步骤 5/18
搅拌均匀后腌制半小时
步骤 6/18
锅里热油
步骤 7/18
然后放入腌制好的巴沙鱼柳
步骤 8/18
翻面煎至两面金黄即可
步骤 9/18
调酱料：碗里加入蜂蜜、海鲜汁
步骤 10/18
再加入鲜味汁
步骤 11/18
搅拌均匀
步骤 12/18
锅里煮沸水后加入少许盐和油焯熟西兰花
步骤 13/18
淋入煎好的鱼肉上
步骤 14/18
完成
步骤 15/18
近看
步骤 16/18
再看
步骤 17/18
好吃
步骤 18/18
美味
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