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素食，八谷粥

梦冰

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芸豆 20g 绿豆 20g 红豆 20g 黑豆 20g 黄豆 20g 燕麦 20g 黑米 20g 黄小米 20g 温开水 1000ml 原色冰糖 1勺

步骤 1/5

准备食材

步骤 2/5

煮熟

步骤 3/5

把以上食物倒入欧麦斯破壁料理机里。倒入1000ml的温开水！！

步骤 4/5

按“点动”以及“五谷键”

步骤 5/5

完成！！！

小贴士：

去超市米面区采购，各种杂粮五谷都可买一点：小米、绿豆、红豆、黑米、黑豆、黄豆、大芸豆，燕麦……根据需要可随意搭配、增减，喜欢的话，再放点葡萄干、黑芝麻、白果、核桃、栗子......醇香~满满的营养。

菜谱标签：一家三口一人食煮家常菜电炖锅粥