步骤 1/5
土豆切丝，装入保鲜袋，微波炉叮3分钟。
减肥餐之烤土豆泥
雨卉很优秀
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食用材料
土豆
100g
牛奶
30g
油
1g
步骤 2/5
拿出来捣成泥。加入油，盐，黑胡椒可加可不加。
步骤 3/5
倒入牛奶，搅拌均匀。
步骤 4/5
烤箱预热160度，（如果有条件可以加开开热风模式）把土豆泥挤成自己想要的形状。入烤箱中层20分钟。
步骤 5/5
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