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减肥必备主食之紫薯牛奶燕麦粥

吐个泡泡

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美食故事

紫薯、牛奶、燕麦的结合，色香味俱全，一碗都不够呀！

食用材料

紫薯 200克牛奶 250毫升即食麦片适量开水适量

步骤 1/2

1.紫薯去皮切片蒸熟，加牛奶用料理机打成糊。

步骤 2/2

2.碗中倒入适量开水加入即食麦片搅均，再倒入紫薯牛奶糊即可。（喜欢吃甜的，还可以加入适量蜂蜜）

小贴士：

喜欢奶味重的，也可以多加牛奶，浓稠度凭自己的喜好来

菜谱标签：紫薯牛奶燕麦粥减肥

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