步骤 1/4
提前泡好赤小豆和薏米
减肥祛湿最佳：赤小豆薏米豆浆
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美食故事
祛湿最佳，没有之一！
减肥期间会经常吃，以前都是直接炖，但是总觉着薏米不好消化，特地改良一下，直接榨成豆浆，简单又方便。
食用材料
赤小豆
一把
薏米
一把
清水
800毫升
步骤 2/4
依旧选择豆浆功能
步骤 3/4
破壁机停止，装杯即饮用
步骤 4/4
为了不增加热量，没有加糖，这样祛湿效果最好。（刚开始喝不适应可以自行选择放糖改善口感）
小贴士：
1.赤小豆和薏米提前泡好 2.薏米泡之前可以炒一下，减轻寒性 3.购买时分清红豆和赤小豆的区别，功效完全不一样的哈。 最后建议大家，再好也适量，别因为减肥过度伤了身体，适量饮用，其他食物还是得吃。
