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水果燕窝

病态系

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芒果和火龙果是日常生活中非常常见的水果，所以这款花式燕窝简单易学。芒果火龙果搭配燕窝，无论从食欲、颜值、营养价值都是非常值得尝试的一款水果燕窝，排毒养胃，健脾明目，美白养颜~

火龙果半个芒果一个酸奶一瓶冰糖适量燕窝一盏

步骤 1/6

准备材料

步骤 2/6

燕窝需先泡发好，后去除细毛和杂质加入冰糖炖煮好，备用

步骤 3/6

将火龙果和芒果去皮打成泥，备用

步骤 4/6

一层芒果，一层酸奶，一层火龙果，一层酸奶叠在杯子里

步骤 5/6

再铺上炖好的燕窝

步骤 6/6

最后芒果粒点缀即可

小贴士：

建议食量：日常保养每周3次，每次3-5g干燕窝。自有燕屋农场，如想了解如何分辨燕窝真假好坏或get更多花式燕窝做法可加V信：yyys1001

菜谱标签：锅具炖煮下午茶高颜值一人食