步骤 1/6
锅里添水，开后放米。
健康早餐――雪梨水果粥、蒸水蛋
小小小小☆小情绪゜
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美食故事
初秋的温度太干燥了，稍一不注意就会上火。砀山梨现在正是季节，汁多皮薄，常吃能润肺，生津，祛痰，大人小孩都应该多吃哦！
食用材料
砀山梨
1个
大米
1把
鸡蛋
1个
番茄酱（黑胡椒）
适量
冰糖
20g
步骤 2/6
砀山梨去皮，去胡，切成小粒，放入锅中，冰糖也放入，和米一起煮，煮至粥软糯既可。
步骤 3/6
取一干净平底碗，薄薄抹一层油。
步骤 4/6
鸡蛋打入碗内，锅里加水烧开，放入鸡蛋，蒸3-5分钟既可。
步骤 5/6
把鸡蛋取出放入干净盘内，按自己喜欢的口味，加入番茄酱或黑胡椒酱都可以。
步骤 6/6
美味健康又简单的早餐就做好了，儿子很喜欢吃，也不用怕煎蛋上火了。秋季的砀山梨正是季节，汁多，润肺，多吃好处多多哦！
