首页 > 银耳 > 蜜橙银耳雪梨

蜜橙银耳雪梨

颖偌

5万+ 浏览| 2.4千+ 收藏

寒冷的冬天虽然过去了但是感冒却没有停止。这几天家人都在咳嗽，所以自制了这道蜜橙银耳雪梨。蜜橙有开胃泄热化痰的功效，并且可以提味，银耳可润肠和气补血止咳，雪梨众所周知可以清热化痰。

雪梨 500g 蜜橙 1个银耳 50g 红枣适量冰糖 50g 蜂蜜 1勺

步骤 1/8

准备食材，将银耳泡发，雪梨削皮切块，橙子切片。

步骤 2/8

锅中加入适量清水，将银耳撕成块，大火煮沸后小火慢炖。

步骤 3/8

银耳煮沸后加入红枣。

步骤 4/8

因为本人喜欢橙子的味道所以加了一点点橙子皮。

步骤 5/8

加入红枣煮三到五分钟后加入冰糖和蜂蜜，继续煮10到15分钟。

步骤 6/8

加入雪梨再煮10分钟左右

步骤 7/8

快出锅的时候将橙子如图摆放，小火煮3到五分钟即可。

步骤 8/8

好啦。出锅

小贴士：

本次用到的食材都是清热止咳的，大家可以根据自己喜好添加其他食材哦！

菜谱标签：防雾霾口腔溃疡夜宵脂肪肝肾炎下午茶