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红枣银耳

小可爱(๑• . •

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以前总是觉得我妈做丑耳难吃，慢慢的，我毕业，竟然“戒了”早餐，现在我只想找回那段每天期待吃早饭的感觉

步骤 1/6

来一朵银耳，泡上哈，泡个3-5个小时

步骤 2/6

泡的时候闻闻，有刺激性的味道，建议就不要多试用，因为都是漂白过的。

步骤 3/6

泡发之后用清水洗三四遍哈

步骤 4/6

撕成小朵

步骤 5/6

放入煮吧，沸了转小火，一个半小时左右，中途不要大开锅盖，不然很容易熬干呦，冰糖依自己喜欢程度加哈

步骤 6/6

出锅，美容去吧

小贴士：

银耳，滋阴、润肺、养胃、益气、补脑、强心功效

菜谱标签：肾炎代谢综合征人群煮功效中式甜品口腔溃疡