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银耳雪梨糖水

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这款甜品很多人都爱喝，夏天天热，放凉喝也很美味。银耳补脾开胃，和雪梨一起煮，有益气清肠、滋阴润肺的作用，再加两颗红枣，还可以补气血。

雪梨 120g 干银耳 15g 冰糖 20g 枸杞 10颗红枣 2颗

步骤 1/6

所有食材。干银耳泡发，雪梨用食盐搓洗干净，红枣用刷子刷干净。

步骤 2/6

雪梨切小块备用。

步骤 3/6

泡发的银耳撕碎放入容器中，加入适量水，放入红枣。

步骤 4/6

放入微波炉,盖盖子留孔，高火15分钟。

步骤 5/6

放入切块的雪梨和冰糖，高火10分钟即可。

步骤 6/6

成品。

小贴士：

要先煮银耳，最后放梨和冰糖，这样梨不会煮过。这是美的普通微波炉，型号为EG720KG3-NR1、规格为20升 700W。

菜谱标签：肾炎排毒代谢综合征人群电器功效香