步骤 1/9
准备好食材。
冰糖雪梨银耳汤
菜谱小萝莉
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美食故事
冰糖雪梨银耳汤是以雪梨、银耳为主料熬制的，现在来看下这些食材都有哪些功效吧。
雪梨银耳汤止咳润肺，患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
食用材料
雪梨
半个
银耳
小半朵
枸杞
10颗
冰糖
少许
清水
适量
步骤 2/9
银耳提前泡发。
步骤 3/9
银耳去蒂，撕小朵，和枸杞一起洗净待用。
步骤 4/9
雪梨削皮，切小块。
步骤 5/9
把银耳，枸杞，雪梨，冰糖一起放入炖盅，加入适量清水。
步骤 6/9
炖锅容器內加水至水位线，并将炖盅移入。
步骤 7/9
美的电炖盅通电，选择糖水功能。正常是需要3个小时，我是准备做早餐所以选择了预约功能～
步骤 8/9
早上起来就可以喝上养颜润肺美容汤啦～
步骤 9/9
来一口吧！
小贴士：
买银耳要注意不要买颜色太白的银耳，要买淡黄色的，这样的银耳没经过硫磺熏。
