步骤 1/13
准备的食材：银耳半朵，苹果1个，红枣10克，枸杞5克，冰糖适量。
苹果银耳羹
て唯依べ
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美食故事
银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。此糖水多喝延年益寿，养颜美容，可润肺止咳。用砂锅煲出来的银耳，更软糯，口感非常的好。十块钱不到的美容佳品，您值得拥有。”
食用材料
银耳
半朵
大苹果
1个
红枣
10克
枸杞
5克
冰糖
适量
步骤 2/13
银耳用适量的水泡发，泡发好后的银耳去除蒂头，清洗干净后 撕成小块。
步骤 3/13
红枣洗净
步骤 4/13
枸杞洗净
步骤 5/13
把银耳放入锅中，加入适量的水，中火煮40分钟
步骤 6/13
银耳块煮好的时候，酱苹果去皮、去核，切成小块
步骤 7/13
加入苹果块，
步骤 8/13
红枣，继续煲10分钟左右。
步骤 9/13
10分钟后，加入枸杞。
步骤 10/13
加入冰糖，搅拌均匀，盖盖子继续煲2分钟即可关火。
步骤 11/13
成品
步骤 12/13
成品
步骤 13/13
成品
小贴士：
夏天的话放入冰箱冷藏，口感更好。
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