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秀色可餐—南瓜燕麦牛奶羹

青柠味的小静静

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如果说什么食物可以既养人又养胃，南瓜当仁不让，如果在南瓜里再加上燕麦，牛奶，打成浓浓的米糊，那真是锦上添花！金黄的色泽令人食欲大开，甜丝丝的香味直沁心脾，一旦开动就停不下来哦！

南瓜 500克燕麦 50克牛奶 180毫升清水 1000毫升酸奶 20毫升

步骤 1/6

牛奶，南瓜，燕麦准备好

步骤 2/6

南瓜洗干净，去皮，去籽，去瓤，切成小块备用

步骤 3/6

把切好的南瓜块，洗好的燕麦片，放入豆浆机，加上1000毫升清水

步骤 4/6

按下“米糊”键，好了，交给它，可以去忙自己的事情了！

步骤 5/6

十五分钟后，点击“中途加料”，把牛奶倒入豆浆机！继续再工作五分钟！

步骤 6/6

米糊打好了，再用酸奶挤上一个笑脸，美美的早餐开始啦！

菜谱标签：料理机明目养发教师音乐人低能量