步骤 1/12
食材：核桃、松仁和泰国香米。
核桃松仁粥
死gay
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美食故事
春季养生吃些核桃松仁这两款美食好滋补，核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。
食用材料
泰国香米
60g
松仁
50g
核桃
80g
清水
适量
油
适量
食盐
适量
步骤 2/12
将核桃洗净，用滚水浸泡10分钟，将水去掉，待用。
步骤 3/12
将松仁洗净，待用。
步骤 4/12
将泰国香米洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水。
步骤 5/12
盖锅盖，大火烧开。
步骤 6/12
用筷子隔放锅盖，以防溢出。
步骤 7/12
煮至米粒粘稠，放入核桃和松仁。
步骤 8/12
盖锅盖，大火烧开。
步骤 9/12
揭盖，捞起泡沫。
步骤 10/12
倒入适量的菜籽油。
步骤 11/12
放入适量的食盐调味。
步骤 12/12
即可关火。
小贴士：
口味清淡者，可以不用放盐调味的。
