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干煸豆角

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食用材料

豆角 300克 朝天椒 20克 干辣椒 15克 花椒 3克 大蒜 8克 适量 味精 少许 陈醋 少许

步骤 1/9

豆角洗干净切成这样。

步骤 2/9

大蒜切末

步骤 3/9

朝天椒切圈。

步骤 4/9

热锅烧油,至五成热,倒入豆角搅拌

步骤 5/9

小火炸约一分钟捞出

步骤 6/9

起锅烧油,倒入蒜末,干辣椒炒香

步骤 7/9

倒入加工好的豆角,加适量盐,味精,在淋入少许陈醋

步骤 8/9

翻炒均匀至熟。

步骤 9/9

装盘即可
高GI 含有膳食纤维

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