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空气炸锅烤红薯芝麻球

断忆

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美食故事

红薯，又名番薯、甘薯、甜薯、红苕、地瓜等名字。其富含丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾铁铜硒钙等10多种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯低脂肪、低热量、能防便秘，有利于减肥、健美，并不是所说的越吃越胖。今天我做的这道红薯小食品，特别受家人的喜欢。当成午后的小点心真不错。

食用材料

红薯泥 200克糯米粉 50克白芝麻适量

步骤 1/12

生红薯上锅蒸熟，一次可以多蒸点，直接吃也好吃，或者做成蛋糕、馒头都可以

步骤 2/12

取一块红薯去皮碾碎，加入适量的糯米粉，白糖加与不加可以随意，爱吃甜的就加点，不加我觉得也不错，就是偏淡一点儿

步骤 3/12

用勺子拌成泥状，能团成球就可以

步骤 4/12

手取一些红薯泥揉成球，大小比乒乓球略小点儿

步骤 5/12

放到盛着芝麻的盘子里滚一下，再用手轻压结实

步骤 6/12

所有的红薯芝麻球都做好了

步骤 7/12

将红薯芝麻球码放进空气炸锅的炸篮内

步骤 8/12

无需预热，直接将炸篮推入炸，锅中180度

步骤 9/12

10分钟

步骤 10/12

出炉

步骤 11/12

香甜软糯

步骤 12/12

好吃有营养，没有一滴油

小贴士：

糯米粉可多可少，多放弹口，少放就软糯，请随意；白糖随口味添加；时间根据球的大小来调整；如果想要油炸的效果，可以在芝麻表面轻刷一层油再送进炸锅中。

菜谱标签：电器一人食烤一家三口中式甜品蒸

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