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压力锅版烤红薯

＆她是我的谁敢娶♡

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美食故事

每次去逛街，大街上总是飘散着烤地瓜的香气，每每路过烤地瓜的摊点，都会停下来买一个烤地瓜。烤地瓜吃多了会很上火，但是又很想吃软糯的烤地瓜，怎么办？用苏泊尔鲜呼吸压力锅的“无水焗”功能，就能轻松吃上不上火的软糯烤地瓜啦！

食用材料

红薯 3个压力锅 1口

步骤 1/9

红薯清洗干净；

步骤 2/9

将清洗干净的红薯放入苏泊尔鲜呼吸压力锅内；

步骤 3/9

苏泊尔鲜呼吸压力锅选择“肉类排骨无水焗”功能；

步骤 4/9

电压力锅排完压力显示“绿灯”的时候就可以打开锅盖了；

步骤 5/9

打开锅盖，稍微等红薯晾凉一下即可出锅。

步骤 6/9

用压力锅烤的红薯特别好吃，特别适合家里没有烤箱和空气炸锅的亲来制作这道美食哦！

步骤 7/9

成品图

步骤 8/9

成品图竖图

步骤 9/9

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小贴士：

专家指出，红薯应该在午餐时段吃是最好的。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙物质需要在人体内经过4到5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。但最好是在午餐前食用红薯，这样钙物质可以在午餐前被全部吸收，而且不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

菜谱标签：甜电器一家三口小吃下奶润肠通便

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