首页 > 红薯 > 撸剧小食之蜂蜜烤雜蔬

撸剧小食之蜂蜜烤雜蔬

KUN?IKUN

19.6万+ 浏览| 758 收藏

美食故事

美剧一番接一番，韩剧一集接一集，撸剧必备是神马？薯片？可乐？no，no，no！如今撸剧，偶已经不再买薯片啦～南瓜，红薯，胡萝卜这些美美的自带甜味的蔬菜淋上甜甜的蜂蜜，烤一烤，就是一道被疯抢的撸剧小食啦。还等什么，快来烤*^o^*

食用材料

南瓜 1/4个胡萝卜 1根红薯 1只盐 2g 黑胡椒粉 2g 植物油 30g 蜂蜜 50g 黄油 10g

步骤 1/11

南瓜洗净去掉瓤和籽。

步骤 2/11

将南瓜切成薄片，大约不超过1厘米厚就可以

步骤 3/11

胡萝卜洗净去掉蒂头

步骤 4/11

带皮切胡萝卜条

步骤 5/11

红薯洗净，带皮切条

步骤 6/11

所有蔬菜铺在烤盘上，撒盐和黑胡椒粉

步骤 7/11

淋上植物油，用手抓匀

步骤 8/11

然后淋上蜂蜜

步骤 9/11

切一小块黄油铺上，进烤箱220度开热风烤20分钟左右。

步骤 10/11

然后拿出来翻面搅拌下，重新进烤箱180度烤30分钟即可。

步骤 11/11

啊呀，我的剧要开始了，撸剧去喽～

小贴士：

1，黄油可以增加风味，不喜欢可以不加 2，可以替换成其他自带甜味的蔬菜 3，烤制时间取决于你的蔬菜的量和你喜欢的口感，本方大概是处理了1kg的蔬菜。

菜谱标签：下午茶甜烤零食香一家三口

热门菜谱

更多>>

热门标签

电器混沌中式面点营养需求人群草莓水果粤菜中式早餐馅料酱料中国菜蛋糕香煎咸鲜香港菜通心粉一人食 41-49岁舒芙蕾焗饭南瓜

推荐菜谱

查看更多>>