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素炒莴笋
去做一些不可能的事
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美食故事
因为老妈是回民,以前在那个小地方很难买到牛肉,所以家里经常以素菜为主,本人也喜欢素菜,这样才可以吃出食材本身的味道。
食用材料
莴笋
2根
胡萝卜
1根
盐
适量
油
适量
蒜头
1颗
步骤
1
/
3
胡萝卜切片。
步骤
2
/
3
莴笋切片,撒盐腌制5分钟,洗去盐水,滤干水备用。
步骤
3
/
3
锅中放少许油,放入蒜头炝锅,先下胡萝卜稍炒一会再放入莴笋、盐、炒匀即可。
小贴士:
莴笋切好后一定要用盐腌制,这样炒出来才会是脆的。
菜谱标签:
家常菜
老年人
中国菜
营养需求人群
炒
清淡
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