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莴笋

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超市里买的两个腰子十块钱。加上一小根青笋7角,木耳1块,大葱7角,其他的配料加一起差不多五块钱。15块钱,自己在家炒吃到爽。比在外面餐厅花几十块钱吃一盘炒腰花,划算多了!
嘿嘿嘿(º﹃º ) 嘿嘿嘿(º﹃º )
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莴笋属于一种蔬菜,含有多种维生素和膳食纤维,春天适当多吃一些莴笋身体有好处呦~加了虾仁,营养更丰富,好吃不胖。
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花菇肉厚、细嫩、鲜美,食之有爽口感,以丰富的营养和防病、健身、延缓衰老等作用深受国内外群众的欢迎。
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炒窝笋只要注意这一步,包你炒出又脆又绿的窝笋
回忆情殇 回忆情殇
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牛肉含铁量高、蛋白质丰富、还是要多吃一些的!我家牛肉从来都是炖一锅,分三份!三种吃法!简单、营养!
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无论几个人的生活,都要认认真真才好,不一样的心境,同一个菜品也可以打造出不一样的味道。
IKUN IKUN
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莴笋清爽甘甜,不仅好吃,营养价值也非常高。经了解,莴笋中蕴含的碳水化合物成分虽然很低,但无机盐和维生素的成分却很丰富,尤其是被认为是胰岛素激活剂的烟酸成分较高,糖尿病人吃莴笋可以帮助改善体内糖的代谢能力。另外,莴笋中还含有丰富的胡萝卜素,营养学家研究发现,每天只要吃200克的莴笋以及莴笋叶,就可以满足人体对胡萝卜素的需求。
た靑木知湫ッ た靑木知湫ッ
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今天我们这里下毛毛雨、巨冷!李老师昨晚说想吃莴笋、而且也不知道咋回事、每次火锅都要吃莴笋、感觉她怎么也吃不厌一样、恐怖的李老师‍........不思議な者だ‼️
佛说.♡ 佛说.♡
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