步骤 1/5
莴笋去皮，
凉拌莴笋
桂兰
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美食故事
常吃莴笋对我们健康非常有好处，它不但可以促进胃液的分泌，还可以减肥。我们做莴笋凉拌菜，可以做凉拌笋丝，凉拌笋块，酸甜莴笋等。
食用材料
莴笋
350克
盐
半勺
白醋
半勺
干辣椒
1个
芝麻油
半勺
步骤 2/5
莴笋切片，（喜欢块的可以切块）
步骤 3/5
切细丝（也可以借用工具，直接擦成丝，）
步骤 4/5
加盐，白醋，芝麻油拌匀，就可以，
步骤 5/5
清新爽口菜！吃这菜无需担心长胖。
