步骤 1/5
根据食材的种类和重量，备好
减肥餐～凉拌莴笋
江哥
41万+ 浏览|
3.5千+ 收藏
美食故事
夏日炎炎，一道快手凉拌菜，你一定想学会！
食用材料
莴笋
1段
盐
少许
陈醋
少许
辣椒面
少许
芝麻油
少许
步骤 2/5
莴笋切丝
步骤 3/5
加入盐 米醋和芝麻油
步骤 4/5
搅拌均匀
步骤 5/5
撒上辣椒面，即可
小贴士：
莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值。
