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蒜苗炒丝瓜

微笑 微笑
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美食故事

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。

食用材料

丝瓜 2根 蒜苗 1棵 蒜头 2瓣 适量 鸡精 少许

步骤 1/7

丝瓜去皮洗净切滚刀状,蒜苗切段,蒜头切碎。

步骤 2/7

锅中加入油,大火烧热,下入蒜末煸出香味。

步骤 3/7

倒入丝瓜不停翻炒。

步骤 4/7

炒至丝瓜变软,调入盐和鸡精翻炒均匀。

步骤 5/7

下入蒜苗炒至断生即可关火。

步骤 6/7

出锅装盘即可享用。

步骤 7/7

成品图。

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