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芦笋口蘑炒鸡蛋

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美食故事

将芦笋和口蘑搭配在一起, 再加入点鸡蛋进去炒,很简单的做法, 无须几分钟就可上桌,看着盘中黄绿白三色相配,看起来很可口。 这菜色香味俱全,成本也不高,既能品尝美味,又能排毒养颜,简单制作,何乐不为!

食用材料

鸡蛋 3个 芦笋 1小把 口蘑 1小蝶 油盐 适量

步骤 1/10

准备好原材料;

步骤 2/10

烧锅开水,加入点盐和油,放入芦笋进去焯一下;

步骤 3/10

鸡蛋打入碗中, 加入适量的盐,将其打散备用;

步骤 4/10

热锅凉油,倒入鸡蛋液煎至定型;

步骤 5/10

用筷子划散成小块,盛出来备用;

步骤 6/10

热锅凉油,放入口蘑片进去翻炒;

步骤 7/10

炒着口蘑片微微发软时加入焯好的芦笋块;

步骤 8/10

加入盐翻炒均匀;

步骤 9/10

最后加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。

步骤 10/10

端上桌了。
小贴士:

1. 焯芦笋时整个放下去焯,这样能避免营养的流失; 焯时加入盐和油能保持芦笋的色泽和口感; 2. 鸡蛋打入碗中加入点盐入底味; 3. 先炒口蘑片, 微微发软后再放入芦笋块进去翻炒, 加入适量的盐调味, 最后加入炒好的鸡蛋块翻炒均匀。

荤菜 锅具 午餐

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