首页 > 芦笋 > 荷兰豆芦笋浓汤宝宝辅食，土豆+牛奶

荷兰豆芦笋浓汤宝宝辅食，土豆+牛奶

北

2.6万+ 浏览| 141 收藏

美食故事

天气渐渐微凉，浓汤又成了最合适的早餐之选，暖心暖胃，足以把起床气全部抛掉。今天的浓汤摒弃了黄油、奶油、甚至面粉等西餐浓汤必备元素，忠于食物的原味，这样的浓汤果腹又健康。不管是大宝还是小宝，男女老少，减脂还是增肌，都再合适不过了。参考月龄：7M+

食用材料

荷兰豆 65克芦笋 3根土豆 130克牛奶 150克

步骤 1/7

食材：荷兰豆 65克，芦笋 3根，土豆 130克，牛奶 150克

步骤 2/7

土豆切片蒸15分钟。

步骤 3/7

荷兰豆、芦笋入沸水中煮3分钟。

步骤 4/7

捞出来放冷水中降温，这样可以让荷兰豆和芦笋保持翠绿色。

步骤 5/7

土豆、荷兰豆、芦笋、牛奶一起入料理机打成糊。

步骤 6/7

再倒入锅中小火煮开，二次消毒。

步骤 7/7

边缘冒小泡就可以了。早餐可以在上面撒点坚果碎、面包丁装饰。

小贴士：

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。

菜谱标签：煮锅失眠一人食香煮功效

热门菜谱

更多>>

热门标签

粤菜豆浆机下午茶烤果香味馄饨汉堡下酒菜牛肉三明治高蛋白快手菜电器学龄前儿童鸡肉云南菜幼儿（1-3岁）主食一家三口海鲜

推荐菜谱

查看更多>>