步骤 1/8
准备所需食材（我这里用的是新鲜的大虾，为方便起见可以直接买现成的冷冻虾仁）
芦笋虾仁，十分钟就能搞定的下饭菜
源源刚厂才没倒！！
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美食故事
在这个生活节奏超级快的今天，对于上班族来讲想自己做一顿像样的饭似乎是件很奢侈的事情，可是一日三餐都吃外卖又似乎太对不起自己，所以营养美味又高颜值的快手菜就是首选。做饭嘛也不单单是为了吃，有时候作为一种消遣亦或是宣泄的方式也是不错的，在烹饪的过程中放松身心，即平复了心情又满足了口腹之欲，想想还真的是很不错呢……
食用材料
新鲜芦笋
300克
虾仁
10个
料酒
2匙
盐
1勺
油
适量
步骤 2/8
大虾去头去尾挑出虾线并剥去虾皮备用。
步骤 3/8
虾仁洗净加料酒和少许盐腌制十分钟左右备用。
步骤 4/8
芦笋清洗干净去除根部，斜刀切段备用。
步骤 5/8
锅中加油烧至三成热下入虾仁翻炒至基本变色
步骤 6/8
加入芦笋翻炒至断生，加适量盐调味即可出锅。
步骤 7/8
成品图
步骤 8/8
成品图
小贴士：
备注：配料中没有太多的调味品，为的是能够吃到食材最本真的味道。 放入芦笋后不要翻炒太久，新鲜芦笋很容易熟，炒太久会造成营养流失且影响口感。 欢迎加微信：xingyunmamami（幸运妈妈咪全拼）我们一起交流厨艺，一起进步。
