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西兰花扣杏鲍菇

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美食故事

西兰花和杏鲍菇都是我家冬季餐桌上经常出现的菜,家里大小都爱吃。西兰花口杏鲍菇可以两种菜一道做法,鲜美又清淡。

食用材料

杏鲍菇 2个 西兰花 一棵 蚝油 3汤匙 鸡粉 少许 少许 少许 白糖 少许 鲍鱼汁 1汤匙 生粉 少许

步骤 1/10

把西兰花用剪刀剪开一个个小朵,泡在水里片刻,捞起沥干水。

步骤 2/10

锅里放适量水烧开,放一勺盐、一汤匙油。

步骤 3/10

把西兰花倒下飞一飞水(焯水)至断生。

步骤 4/10

捞起摆在盆子的边沿(这时处理杏鲍菇)

步骤 5/10

用一个碗调酱汁,放蚝油、鲍鱼汁、鸡粉、白糖、生粉、少许盐加一点清水搅拌均匀,放在一旁备用。

步骤 6/10

杏鲍菇洗净切片,两面用刀轻轻划出方格或菱形格子。如图、(我做了两份,一份花了格子,一份没划,试了味道,没什么变化,只是感觉划了格子的好看些)

步骤 7/10

锅里免油烧热,把杏鲍菇整齐平铺在锅里,中火慢慢煸出水分。(两面都要煸煎)

步骤 8/10

锅里倒少许油再次烧热,倒下调好的酱汁保持大火翻炒片刻至汁料慢慢收干浓稠,剩少许酱汁时铲起。

步骤 9/10

扣在西兰花中间即可。

步骤 10/10

嘿嘿~~哪个更好看呢?
小贴士:

挑选杏鲍菇时,菇本身肉质紧实,菇身光泽,没斑点或损口的为佳品。切片时不要太薄,煎过后或收缩。西兰花焯水至断生即可,保持口感脆甜和颜色青绿。

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