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超减脂！西红柿鸡胸肉生菜卷

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怎么样减脂才不委屈？当然是往好的来吃啦，今天铭铭就给各位小仙女分享一道可以越吃越瘦的减脂菜，用生菜裹着腌制好的鸡胸肉，胡萝卜以及酸酸甜甜的西红柿，吃下时那淡淡的鸡胸肉香气中有着那么一点酸，实在是太好吃啦，真的特别适合健身后或者正在减肥中吃，而且成本超低，只需要几块钱就可以了~

鸡胸肉 4块钱西红柿 1块钱胡萝卜 1块钱生菜 1块钱玉米油适量生抽适量胡椒粉适量花椒粉适量

步骤 1/7

准备好食材

步骤 2/7

将鸡胸肉切成长条，加入两勺生抽，一勺料酒，适量胡椒粉，花椒粉，搅拌均匀腌制10分钟；

步骤 3/7

腌制好之后，热锅加入玉米油，倒入鸡胸肉翻炒至微焦状；

步骤 4/7

将胡萝卜刨丝，放入锅中煮熟捞出；

步骤 5/7

生菜放入锅中煮熟捞出

步骤 6/7

然后，把煮熟的生菜摊开，依次加入鸡胸肉，胡萝卜，番茄片，卷起来就可以啦~

步骤 7/7

完成~

菜谱标签：午餐晚餐烤下酒菜一人食一家三口