步骤 1/12
锅中放入4大碗的清水烧开，放进切好的生姜片煮出姜汁
紫菜干贝肉片汤
柠檬@小可爱
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美食故事
夏季饮食清淡为主，但是营养也很重要。夏天炎热的确会造成胃口不好，选择吃清淡的瓜果蔬菜当然不错。可是我身边不少人都抱着这种想法，干脆肉类就不碰了，清淡得有点过头了。这是对“清淡饮食”的误解。夏天失水和体温升高，人体内蛋白质的分解加强，蛋白质中的氮也可随出汗有所丢失，使得机体对蛋白质的需要量增加，更应注意补充。特别是孩子正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。这道
食用材料
猪里脊肉
200克
紫菜
5克
干贝
18粒
粉丝
1把
胡椒粉
1勺
味极鲜
1勺
生姜
6片
葱花
1支
猪油
1勺
植物油
1勺
盐
1勺
步骤 2/12
汇进洗净的干贝继续煮沸，将干贝的原汁煮出，免去了放鸡精的程序
步骤 3/12
放进泡发好的粉丝
步骤 4/12
粉丝放进之后继续煮5分钟
步骤 5/12
里脊肉里放入生姜粉、生抽、淀粉和嫩肉粉搅拌均匀。烹入锅中煮开
步骤 6/12
撇去上面的一层浮末
步骤 7/12
加进1勺猪油
步骤 8/12
放入1勺盐
步骤 9/12
加入1勺味极鲜。喜欢味极鲜的味道；可以多加也没关系
步骤 10/12
将紫菜洗净放进锅中。这时可以在关火的状态下进行
步骤 11/12
撒进切好的葱花
步骤 12/12
最后放进胡椒粉即可
小贴士：
摩西膳坊GODOFMERCY小贴士： 1.将干贝的原汁煮出，免去了放鸡精的程序。 2.放入紫菜要在关火的状态下进行。保留紫菜的营养成分。 3.建议放入猪油此汤的味道更加浓郁。适当的摄入猪油有利于身体健康。
