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剁椒鲜鲍鱼

劣骨 劣骨
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美食故事

鲍鱼:营养价值极高,素有“海产八珍”之称。含有丰富的球蛋白、钙、铁、碘和维生素A等营养元素。 中医认为它有滋阴益精、养血柔肝之功,并是一种补而不燥的海产,很适合紧张的学子考生进纳。

食用材料

新鲜鲍鱼 5个 大蒜 1头 2片 1段 黄油 15克 海天太子剁椒酱 2大勺 花生油 2勺

步骤 1/8

将大蒜瓣放入乐扣的硅胶剥蒜器中,用手按压着来回滚几下,蒜皮就自动剥下来了,很轻松好用。

步骤 2/8

将剥好皮的大蒜压成蒜泥,葱、姜分别切末备用。

步骤 3/8

黄油放入乐扣的不粘双耳锅中,小火溶化。

步骤 4/8

放入葱、姜末炒香,再加入2大勺剁椒酱煸炒出香味。

步骤 5/8

最后放入蒜泥拌匀即可关火,将炒好的酱料盛出待用。

步骤 6/8

用刀挖出鲍鱼肉,去除内脏后放盐水中搓洗干净,再在表面划十字花刀,鲍鱼壳用小刷子刷净备用。

步骤 7/8

将鲍肉放入鲍壳中,上面再放一勺刚才炒好的剁椒酱。开水入锅,蒸约5分钟即可关火。

步骤 8/8

取出后表面撒些青蒜碎,淋上适量烧滚的花生油即可。

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