步骤 1/5
先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
砂锅中加入清水1200ml，放入食用油，大火烧开。放入泡好的大米大火烧开，转小火熬煮30分钟
食美粥-营养粥系列|“韭菜生蚝粥”补虚壮阳的食物 海鲜粥砂锅
女汉子也有颗玻璃心i
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美食故事
生蚝和韭菜都具有壮阳补虚的功效，这道粥品对于男性具有很好的调养和保健作用。生蚝的海鲜风味给粥底带来鲜美的口感，很是开胃。
（可盛两碗）
食用材料
大米
100克
生蚝
100克
韭菜
100克
鸡蛋
2颗
食用油
10克
盐
适量
清水
1200ml
步骤 2/5
打2个鸡蛋搅匀，韭菜切段
步骤 3/5
在粥锅中放入生蚝，熬煮10分钟左右
步骤 4/5
放入韭菜段和搅好的鸡蛋，搅拌均匀，大火煮沸。
步骤 5/5
最后加入适量的盐调味搅匀关火即可。
小贴士：
好粥是熬出来的
